ОНИ СТОЯТ В АПТЕКЕ КОПЕЙКИ, НО ПОЛЬЗА ОТ НИХ НЕОЦЕНИМА!

Фолиевая кислота (витамин В9) принадлежит к водорастворимым витаминам

Ученые и врачи давно признали, что это вещество является основой основ человеческого организма. Частично витамин В9 синтезируется в кишечнике, но основная его часть поступает в организм извне.

польза фолиевой кислоты

Фолиевая кислота участвует в синтезе клеток крови:

эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов, а так же аминокислот и РНК, регулирует развитие новых клеток, течение химических процессов и активность ферментов.

польза фолиевой кислоты

Витамином В9 богаты:

  • дрожжи (сухие и свежие);
  • говяжья и куриная печень;
  • арахис;
  • шпинат, сельдерей, петрушка, душица, мята, листья малины…

Но в процессе термической обработки значительная часть этого вещества теряется, поэтому необходимо своевременно пополнять его запасы в организме.

продукты с содержанием фолиевой кислоты

Таблетки фолиевой кислоты стоят в аптеке копейки, но польза от их приема неоценима!

Ведь недостаток витамина В9 сказывается на функциональности всех систем организма. В первую очередь этот витамин регулирует рост полезных клеток, поэтому при его нехватке неконтролируемо начинают развиваться раковые клетки.

таблетки фолиевой кислоты

ЧТОБЫ ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ, ПЕРЕЙДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ
Понравилось? Поделись с друзьями:
WordPress: 10.17MB | MySQL:74 | 0,389sec