Египетская диета…или метод Клеопатры. Попробуй!

Клеопатра известна не только своим влиянием на Древним мир, но и невероятной способностью влюблять в себя противоположный пол. Злые языки называли ее ведьмой, соблазняющей сильную половину человеческого рода при помощи приворотных зелий, но в современных реалиях в это поверить сложно.

Из Древнего Египта до нас дошло два варианта этой диеты. Один из них сложно таковой назвать, но все же.
Первый из них, привычный для желающих похудеть, или уже вставших на этот нелегкий путь, заключается в правильном, систематическом потреблении различных продуктов.

Проснувшись, утро следует начать со стакана кипяченной воды с добавлением лимонного сока. А через некоторое время, желательно через пол часа, употребить в пищу фрукт или же стакан свежевыжатого сока.

Завтрак:

В одно утро можно съесть овсяные хлопья с низкокалорийным молоком, на следующее утро – пару вареных яиц. Такая вариативность не случайна, так как яйца в больших количествах могут нанести вред здоровью. Нужно помнить про фрукты. Яблоко станет отличным окончанием завтрака.

Второй завтрак:

Обезжиренный, натуральный йогурт или стакан томатного сока.

Обед:

На первое легкий супчик, на второе салат из свежих овощей и отварное мясо, будь то рыба, курица или говядина.

Полдник:

Орехи. Следует выбирать нежирные, но иногда можно отступить от строгих рамок и позволить себе кешью. Не навредят фигуре и семена подсолнуха на полдник. Обязательно нужно съесть несколько фруктов.

Ужин:

Все то же самое, за исключением супа. Если вы обедали куриной грудкой, то на ужин можно отварить рыбу или оленину.
Перед сном обязательно нужно употребить в пищу несколько фруктов, так как это полезно для кишечника и обеспечит организм необходимыми витаминами на ночь.

Данная диета отличается своей вариативностью, ведь если каждый день кушать разное мясо или рыбу, разные орехи и фрукты, организм просто не сможет подстроиться под определенную пищу, а и желающему довести фигуру до состояния идеала не придется морщиться и заставлять себя кушать приевшуюся пищу.

Вторая диета основана на самоконтроле и силе воли, постоянно подкрепляющейся результатом. Ходят легенды, что Клеопатра завязала у себя на талии тонкую веревку с достаточным запасом, чтобы контролировать свой вес. В наши дни изобрели специальные ремни. Похудели – застегнули ремешок потуже. Набрали вес – ослабили ремешок и взяли себя в руки.

   Источник

dafoh-300h600
Египетская диета…или метод Клеопатры. Попробуй!
m_l@bk.ru