5 пугающих вещей, которые происходят, когда вы целый день сидите

3. У вас в 2,5 раза выше риск ожирения. Причем сидеть часов по 6 в день — это даже в два раза опаснее, чем уже иметь ожирение. 4....

3. У вас в 2,5 раза выше риск ожирения. Причем сидеть часов по 6 в день — это даже в два раза опаснее, чем уже иметь ожирение.

4. У вас повышается риск развития рака, диабета 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний.

5. А со всем этим и смертность — на 40% выше. Неактивность убивает людей, и на самом деле одна из самых больших угроз здоровью современных людей.

Около 4% смертей можно связать с сидячим образом жизни. Если человек сидит больше 6 часов в день и в остальное время совсем не занимается спортом, то риск смертности для него повышается на 94%. А если сидеть меньше 3 часов в день, то вы прибавите себе 2 года жизни.

Нажмите на ссылку ниже, чтобы читать далее
Понравилось? Поделись с друзьями:
Загрузка...
Загрузка...